エネルギーマネジメントとしてのタイムマネジメント（３）

ワールドカップ、惜しかったですね。
しかし、先日帰国した森保監督はじめ、日本代表のインタビューに
感動しました。

日本人の誇りと勇気、Jリーグ開幕から30周年を迎える
日本サッカーの成長を、皆が胸を張って言葉にしていたからです。

今年8月26日のブログ「自己肯定感と共に世界へ！」
で日本人の自己肯定感について記しましたが、
今回の日本代表の言葉には、かつての日本人の自己卑下は
微塵も見られません。素晴らしいことです！

さて、今日はエネルギーマネジメントとしてのタイムマネジメントの
第３回目。　まとめに入ります。

～～　タイムマネジメントとは、行動と事柄の管理　～～

これまでの２回で、エネルギーマネジメント視点での
タイムマネジメントについて説明してまいりました。

やるべきことを列記して、こなしていかねば！
そのために、時間を有効に使わねば！
、、、という、Have to 視点に囚われるよりも、

自分のやりたいことは何なのか？
というWant to の視点で、事柄に優先順位をつけ、
自らの行動を考えてみることが、
エネルギーマネジメントにおいては大切です。

これから試しにWant to視点での行動を考えてみましょう。

先ずひとつ、これから楽しみにしている事柄（イベント）を
日時と共に頭に描いてみてください。

例えばそれが一週間後だとしましょう。
その日時に向けて、今日取組みたいこと、
考えておきたいことは何でしょう？

• そのイベントが出来れば、どんな良い事がありますか？
• そのイベントをするためにどのくらい時間がかかりますか？
• そのイベントの実現を邪魔するもの（別の予定）何ですか？
• それに対してどの様に対処しておきますか？

そしてそのイベントと共に「取組み」や「対応」も含め
スケジュール表をブロック（日時の押さえ）しておきます。

こうして考えていくと、やりたいこと（Want to）の領域に
対してモチベーションやエネルギーを維持していくことが
できます。

そして、
「Want toの事柄でスケジュールをブロックする」ことが
習慣化されると、結果としてファウンデーションを高める
結果に繋がります。

ちなみに、私のスケジュール表のWant toの事柄は、
来年2023年の9月まで入っています。

もちろん、優先度の高い仕事や Have to の事柄が
重複する日時に入ってくることもあるでしょう。

もしそうなったら、交渉、相談、代替提案などを
進めながら、ベストの状況へ導いていく努力をするまでです。
Want toイベントの再スケジュールを余儀なくされるかも
しれません。

しかし、自分の時間を最初から他の人に明け渡して
待っている様なことはしたくないという思いから、
先にwant toの事柄でブロックをしているわけです。

～～　タイムマネジメント　まとめ　～～

ファウンデーションを整える、というテーマから
このお話が始まりました。

クライアントも、そして時にはコーチ側も
ファウンデーションを整えておかないと、コーチングの
効果が発揮されにくいからです。

そして、コーチは、タイムマネジメントがテーマとなった場合、
主に以下様な点に注目してコーチングを進めています。

• 時間そのものを管理することはできないということ。
  できることは、目的に向けて自分自身（態度、考え方、
  行動、すなわりエネルギー）をマネジすることです。
  
• 優先順位をつける。
  重要だが緊急でない領域に着目しましょう。
  
• 未完了を完了に導く。
  未完了はクライアントのエネルギーを削ぐ原因となります。
  
• 環境を簡素化する。
  オフィスや家庭が散らかっているとストレスの原因となります。
  
• 仕事を簡素化する心がけ。
  「他者に任せられるものは任す」「すぐに着手する」など、
  自分なりに仕事の基準やモットーを持っているか。
  
• あきらめる事柄を決める。
  出来ること、出来ないことの選択をはっきりして、
  エネルギーを無駄にしない仕事や私生活を目指します。
  
• 毎日、静かに考える時間をもつ。
  １日の計画を立てるときは、のんびりできる時間を設けます。
  時間をより豊かに感じ、目的に向けてより確かな行動を
  選択することを助けます。

時間やスケジュールに振り回されるのではなく、蓄えたエネルギーを
どの様に使っていくか？　がタイムマネジメントの要諦とも言えます。

「未完了の完了」と「タイムマネジメント」によって、
ファンデーションを整えていきましょう。

今日のお話はここまでです。
最後までお読み頂きありがとうございます。