スポーツ指導における「承認」の効果（１）

今週は平年より相当早い梅雨入りのニュースが
各地から入ってきましたね。
関東甲信越も今日あたりと予想され、これから
鬱陶しい日が続きますが、体調を崩されないよう、
ご自愛ください。

日曜日は館山トライアスロンに参加してきました。
昨年より記録は１分ほど後退したのですが、
綺麗な海を泳ぎ、自衛隊基地内を疾走し、
楽しく完走できました。

さて、スポーツ指導におけるコーチングの効用について、
前回までコーチングの３要素である
承認、傾聴、質問、の３要素の中から「質問」と、
その効果や手法についてお話をしてまいりました。。

今日は、３要素から「承認」についてお話をさせて頂きます。

～～　承認とはどの様な行為なのか？　～～

「承認」という言葉から、会社組織で働いた経験がある方は、
承認申請という言葉や経験が思い出されたかもしれません。

仕事上の手続きの「承認」は、
「あなたの言う事は理解した。会社としてその申し出を認める。
任せる。承認した自分も責任を担う。」
という意味になるので少々重たい意味あいがあります。

一方、コーチングにおける承認とは、
「相手の存在、価値、言動、成果を認める。」
という意味です。

コーチングでの「承認」は

• 相手との良い関係性をつくる
• 相手に安心・安全の場を提供する
• 相手の自己肯定感や自己効力感を高める
• 相手の行動へのモチベーションがあがる

などを目的としています。

これが、「傾聴」「質問」と並んで
コーチングセッションで重要な役割を果たす
コミュニケーションと言われている所以です。

「承認」の効果はスポーツ指導の世界でも同様ですので、
是非、選手とのコミュニケーションに取り入れてみてください。

～～　「成果承認」と「存在承認」　～～

承認には、
「成果承認」と「存在承認」があるのですが、
みなさんは普段無意識のうちに使い分けていると思います。

「成果承認」は字の通り。
何かを達成した時、成功したときの承認です。
「お見事！」「よくやったね！」「素晴らしい！」などの賛辞を、
満面の笑顔、握手、肩を叩く、などで表します。

仮に何かを達成するという「成果」が満たされなくても
「よく頑張った！」と、その努力を成果として讃えることは
あるので、これも「成果承認」と言えると思います。

いずれにしても、誰から見てもわかること、共感できること、
が対象になります。

「成果承認」は、わかり易い「承認」です。
この機会を多くしたければ、
「達成目標」の途中にある「成果目標」に注目することと、
チームや選手をよく観察することが必要です。

最終目標（例えば大会での優勝）は未だ先だが、
日々の練習の中で、成長が見えた時、
「今まで出来なかったことが今日は出来るようになった」
という意図で「成果承認」を伝えられますね。

「成長目標」への注目とチームと選手の観察が必要と
述べた理由は、「成果承認」が単なる誉め言葉の連発に
ならないようように、また選手間の不公平感を生み出さない
ようにとの注意からです。

一方、「存在承認」の機会は、日々あなたの周りに
山ほどあります。

「存在承認」とは、「あなたの存在を尊重する」ということを
伝えることです。

一番簡単な例は、挨拶を交わすこと。
体育館に入ってきた選手に
「おはよう！調子はどうだ？」
出社してきた社員に
「おはよう！何か良い事あったみたいだね」
・・・・と。　実に簡単な言葉がけです。

• 私は、あなたがそこにいることを知っています。
• チームの一員であることを認めています。
• あなたのことをいつも見ていますよ。
• あなたに関心を持っていますよ。

ということを伝える「承認」です。

“「愛情」の反対は「憎しみ」ではなく
「無関心」である”・・・は、
ノーベル平和賞を受賞したユダヤ人作家
エリ･ヴィーゼル氏の言葉として引用されていますが、
まったくその通りだと思います。

無視される、疎外される、関心を持たれない、
会話をしない・・・。
こんな扱いをされた精神的な痛みは、人から
自己肯定感や自己有用感を急速に奪っていきます。

逆に、
「いつもあなたのことは見ているよ」
「あなたことは理解しているよ」　という人が
いるだけで、心のエネルギーやモチベーションの
レベルは大いに違ってきますね。

～～　家族の愛情は無言の「存在承認」　～～

スポーツ選手の優勝や受賞のスピーチで、
「家族の存在が大きかった」とか、
「家族の支えがあって」と、いう言葉をよく聞きます。

ご家族の方は、その選手が日々チャレンジしている
成長目標、例えば
「この１ヵ月でタイムを１秒縮めるのだ！」など
あまり知らないと思うし、知りたいとも思わないのでは？

ですからもし、ご家族から得た様々なサポートの
中に「承認」に相当するものがあれば、それは正に
「存在承認」なのだろうと思います。

「あなたは今日も元気でいてくれる」
「あなたは怪我をしないで帰宅した」
「あなたはご飯を沢山食べてくれる」
「あなたはいつも家族に笑顔を向けてくれる」
「あなたが家族でよかったな」
「あなたがいてくれるだけで家族は幸せ」
「家族はいつもあなたの味方だよ」
「成果」なんてなんだっていい、
・・・・と。

選手にとっては、
自分を理解してくれる人、力づけてくれる人、
何でも話せる人、自分の居場所、安全な場所、
心休まる場があることを切に感じることでしょう。

～～　承認には注意も必要　～～

さて、ここまでコーチングセッションで使われる技術が
普段のコミュニケーションでも有効である、
スポーツ指導の場においても有効である、
と言う前提の下に、その技術のひとつである
「承認」
についてお話してきました。

それは間違いの無いことなのですが、
コーチングセッションは、クライアントが
コーチングを受けていることを認識して
会話をしている場です。
つまり、コーチとの間の信頼関係は既に
築かれています。

ですから、関係性や状況を考えず、
承認を連発しても効果が薄い、あるいは
逆効果になるケースもあります。

挨拶などはどんどんやるべきですが、
その先の声がけで、若い女性社員に対して
「〇〇さん、髪型変えたね。よく似合うよ。」
などと言えば、
「いったいいつも私のどこ見てんの？キモイ！」
とセクハラ扱いになることも珍しくないのが今の時代です。

これも相手との関係性次第なのですが、
注意が必要ですね。

次回は「承認」する際の注意点を
事例を交えてご紹介していこうと思います。

今日のお話はここまでです。
最後までお読みいただきありがとうございます。